現在的孩子是越來越“玻璃心”了嗎
近來，外地一小學心理測試卷因部分內容具有誘導自殺傾向而引起家長不滿，引發社會熱議。當下，人們對教育的關注度越來越高，也越來越重視兒童青少年的心理健康狀況。那么，究竟什么情況會導致孩子身心焦慮，我們應怎樣開展科學篩查，發現問題后又該如何進行干預呢?
問題1
什么情況會讓孩子變得脆弱?
很多家長覺得現在的孩子不好管了，動不動就要鬧點兒小情緒。而很多老師在學校里也經常是哄著學生，生怕一個不小心打碎了哪個娃的“玻璃心”。到底什么情況會讓孩子變得脆弱呢?
成人教育焦慮誘發孩子身心焦慮
北京教科院德育研究中心主任、研究員 謝春風
盡管出發點是好的，但事發小學的心理測試卷確實存在不嚴謹的內容，這也引發了我們更深層次的思考，那就是：現在中小學生的焦慮情緒甚至抑郁問題是否日益嚴重?如果答案是肯定的，又是什么原因導致了這種現象的發生。
近日，我們重點圍繞全市中小學生學習焦慮、教師教學焦慮、家長對于孩子的升學焦慮三個要素，開展了較大規模的重點抽樣調查，共收到學生有效樣本5589份、家長有效樣本6297份、教師有效樣本885份。結果顯示：中小學生的學習焦慮問題確實存在，但80%以上的學生學習焦慮情緒輕微，相比之下，教師和家長的焦慮程度明顯要高得多。調查表明，四成以上的家長對孩子升學有焦慮，其中，初中家長對孩子的升學焦慮最強烈，小學其次，高中家長的焦慮程度相對較弱。三成以上的教師存在明顯的教學焦慮，其中，高中教師的教學焦慮比較強，小學教師的教學焦慮也比較嚴重。
成人教育焦慮必然誘發孩子身心焦慮。對學生和學校教師的超強教育期待，催生了家長的教育焦慮，也誘發了學生的學習焦慮。親子關系是最深刻的人際關系。家長教育焦慮情緒既有家庭內部原因，也有學校和社會等外部原因，但教育期待過高是主因。比如“初中家長對孩子的升學焦慮情緒最強烈”這一結果就說明，家長對孩子中考的結果最關注，所以也最焦慮。而教師教學焦慮的產生，主要來自社會各界對教師的過高期待和壓力，以及教師們的超強負荷。同時，這種焦慮也會催生學生和家長的教育焦慮。成人教育焦慮水平顯著高于兒童青少年的學習焦慮，使得兒童青少年成為教育焦慮的情緒“受納器”。而高度焦慮的家長和教師，必然成為學生情緒變化的焦慮源。這是因為教育焦慮具有傳染性和負面誘導性，在某種程度上會引發兒童青少年的焦慮情緒，一些孩子身心發展因超負荷而難以支撐，日益脆弱。
在調查中我們還發現，過重的課業負擔明顯透支了孩子的精力和身心健康。調查顯示，中小學生學習負擔程度呈現積極變化的態勢，但過重學習負擔問題依然明顯存在，且隨年齡增加而顯著增加，學習負荷巨大。在“你覺得班里同學的學習負擔情況如何”的心理投射調查中，約51.04%的學生認為，“雙減”以來同學們的學習負擔顯著減輕和明顯減輕。但31.04%的學生表示，說不清同學們的課業負擔是減輕了還是加重了;17.81%的同學認為，課業負擔依然如故、日益加劇。認為“課業負擔依然如故、日益加劇”的小學六年級學生占14.54%，初中二年級學生達到23.3%，高中二年級學生高達63.64%。顯然，這種陡增的學習負擔和課業壓力必然透支學生的精力和身心健康，導致部分學生心理脆弱。如果有外部負面的誘發因素，將容易發生心理危機和極端化情況。
此外，隨年齡日增的親子關系沖突干擾了孩子心理的正常發育。調查表明，目前中小學生的親子關系總體上融洽而積極，但明顯的親子沖突依然存在，并且隨著年齡增加而顯著增加。在“你和父母的關系現狀如何”的調查中，76.42%的學生認為非常融洽和比較融洽，認為“基本上融洽，偶有沖突”的占18.52%，認為“經常發生沖突”的占5.07%。但在“經常發生沖突”的年級分布上，小學六年級為5.71%，初中二年級為9.97%，高中二年級為9.93%。這種中學階段有所增加的親子關系沖突，會加劇孩子的心理困境和情緒波動，造成心理上的焦慮和壓抑，干擾他們的身心健康。
所以，解決兒童青少年的心理脆弱問題，必須從強化成人、特別是老師和家長的正向情緒、積極品質和道德認知做起，消除焦慮源，撤掉“干擾器”;同時，必須進一步疏解學生的課業負擔和學習壓力，防止應試教育透支他們的健康;家長和教師則要多理解、尊重、包容和關愛學生，多溝通和對話，不要用片面的應試教育成績綁架學生，減輕親子、師生關系的沖突，這樣才能讓教育更加溫暖，孩子們才會更陽光、更快樂。
問題2
心理問題如何進行科學篩查?
心理測試問卷有很多種，如果對中小學生進行心理測試，可以隨便拿一種來使用嗎?
心理量表有特定的適用范圍
北京回龍觀醫院 劉洋 孫琦
心理測試問卷是心理學研究中用到的量表，屬于心理測量學范疇。科學的問卷應該是經過收集大量樣本的測試結果，統計、分析，具有一定的信度和效度編制而成。它是心理學的一個分支，在應用心理測試時要遵循一定的操作程序。
首先，心理測試要在一個標準的環境下進行。如果是給一個群體進行心理測試，比較該群體的心理特征差異，為了避免環境誤差，應該讓該群體在一個相同的場所進行測試，比如在醫院和在家相比，個體的緊張程度和對自我的關注度是不同的。相同的場所，相同的時間段內所得的測試結果才更具有準確性。
其次，在測試開始前要有指導語，所謂指導語是經過培訓的心理測量人員告知被測試人員該問卷的測試目的、時間范圍，以及其他的答題注意事項等等。被測試人答題時依據的是當時自己的主觀感受，因此要減少與其他人的交流商量，即使有同樣受教育經歷的人對于測試問題的理解也會有所不同，這也正說明了個體心理特征的差異性。此外，即使是用同一個問卷，不同時期對同一個人進行心理測試，所得的結果也會有所不同，因此，遵循指導語進行心理測試顯得尤為重要。
再有，所有的心理量表都是有特定的適用范圍。比如，每個量表適用的年齡和測試的目的不同;有的量表是適用于臨床，針對一些可能被診斷的疾病進行篩查用的;還有一些量表是他評量表，他評是直接扶養人、醫生或者老師等通過平時對被試者的觀察和交流進行測評。如果對兒童青少年進行心理施測，要嚴格選用合適的心理量表，考慮施測量表的信效度、針對性和權威性、施測量表題項能否被學生理解等因素。只有用對量表，遵守操作程序才能發揮心理測量的真正作用。
心理測試的施測要遵循倫理原則。對于一個團體進行心理測試前，要簽署知情同意書，并允許在測試進行中隨時可以退出測試。測試對象若是青少年，要征得他們本人以及家長的同意，如若在學校進行施測，也要告知老師、學校，并提前告知學生本次測試的目的，允許學生中途退出測試。
心理測試中的“敏感”題項也有其處理原則。青少年的心理特征是在不斷變化和發展的，較成年人具有不穩定性和復雜性，答題時更容易受情緒影響，再加上社會經驗的不足和認知功能的不完善，他們在回答問題時經常會提出疑問，尤其是一些關于性或者生死問題。這些問題老師和家長可能很難從客觀、科學的角度解答，同時也可能會帶入自身歪曲的認識從而誤導了答題者，性和生死這些問題本身不會誘導孩子出現性問題或者自殺，因此在進行心理測試時需要有專業人員的指導和解答問題，這些指導和解答是基于一個中立的態度，不批判，不引導。在心理測試后要由專業人員出具心理測試報告，通過文字或者圖標描述測試結果說明的問題和意義，并且嚴格管理心理測試報告。
心理測試結果“僅供參考”。心理測試結果要交由專業人員進行解讀，對于一些健康篩查量表，要將結果異常的人員轉介給具有資質的心理治療師或者精神科醫生進行一對一的訪談，綜合專業人員的訪談結果確定被測人員的心理健康程度，尤其是針對學生群體的施測，不能僅憑借一份量表結果輕易給被測人員下“診斷”，這就需要學校與專業的心理治療機構或者醫院進行合作，而不是直接把異常學生推到醫院去。
總之，政府、學校關注學生的心理健康是利國利民的好事，選對量表、用對量表是關鍵，它可以成為增進學校、家長和社會聯系的紐帶，同時可以為青少年搭建起心理服務體系，讓他們能夠獲得更多的社會支持，促進心理健康發展。但歸根結底，量表只是測量人們心理特征的工具，它是一個描述和預測的過程，切不可因一個心理測試的結果做診斷或者給異常結果的人扣上“心理不健康”的帽子。
問題3
學校怎樣對學生進行心理干預?
按照教育部要求，每所中小學至少要配備1名專職心理教師，通過多種形式滿足學生咨詢與求助需求。那么，學校會怎樣對中小學生進行心理干預呢?學生和家長能接受嗎?
時刻關注孩子的情緒和日常表現
大興區興華中學心理特級教師 劉秀華
學生心理健康是一個很受關注的話題，及時發現有心理問題傾向的學生，給與積極的關注和輔導也非常重要。很多心理問題都有一定的內隱性，加之一般人對心理問題的病恥感，導致很多有心理問題的學生不被發現。如何能夠及時發現身邊可能存在心理問題的學生呢?理想的狀態是全社會都正視心理問題的客觀存在，進行必要的科普宣傳，提高大眾對心理問題的識別和接納程度，讓那些需要幫助的人得到及時專業的心理疏導和治療，避免心理問題被延誤或加重病情。
我們學校將心理學設置成專業課，學校也一直重視心理教育及師資隊伍培養，具有深厚的心育研究基礎、師資力量和文化底蘊。從1998年起，學校陸續建立了心理咨詢室、心理閱覽室、心理健康服務中心，這些場地和設施豐富了學生心理健康教育形式，拓寬了心理健康教育途徑。同時，我們學校還充分運用校園網站、宣傳欄、校園廣播、學校公眾號、主題活動等形式，進一步拓寬心理健康教育渠道，全方位開展發展性、預防性的積極心理健康教育。在實現教師全員心育的同時，我們特別注重家校合作，通過多種形式對家長進行培訓，增強家長的心育意識，提升家長的心育能力，并以活動為載體，增加親子溝通，增進彼此理解，融洽家校關系，提升教育合力。
在常規活動的基礎上，我們還根據年級、班級特點和需求，設計有針對性的定制性輔導活動，對不同群體進行不同的輔導。為了滿足不同學生的個性需求，我們提供了豐富的個體輔導形式供學生選擇：直接到心理輔導室找心理教師傾訴，撥打學校的心理熱線或用QQ、微信與專職心理教師溝通，由任課老師、班主任、家長等多種渠道引薦給心理教師等。對學生輔導的內容涉及學習、交往、情緒管理、適應、生涯指導等各個方面。
前來咨詢的學生表現出來的問題，涉及教養方式、家庭氛圍、父母關系、成長經歷、重要事件等多方面，這就要求心理教師能夠通過心理輔導，引導學生自我發現，探索出心理問題的癥結所在。有時候很多影響因素相互交織、錯綜復雜，心理教師需要綜合運用多種輔導方法和技術，在不違背保密原則的情況下，心理教師還會與相關學生的父母進行溝通，共同幫助學生打開心扉，緩解心理問題。如果學生的問題超出學校心理老師的能力范圍，學校也會建議家長帶孩子去接受專業的咨詢及幫助，這也是對學生和家長負責任的表現。
心理問題大多不是一朝一夕就會出現的，大多是因孩子經過長時間的消極情緒積累和呼救無效所致。我們應時刻關注孩子的情緒和日常表現，及時發現、及早干預，避免問題嚴重化。當然，學校發現學生心理問題只是一個渠道，家長及其他親人也是重要的幫助群體，現在確實有些家長發現孩子狀態有些不對勁兒，就會帶孩子去醫院，接受專業的心理輔導和藥物治療，無疑，這樣的孩子是幸運的。
問題4
都有哪些渠道可以為孩子解開心結?
心理問題屬于隱私，如果有的學生不愿意讓學校的同學和老師知道自己心里的秘密，還有哪些渠道能解開學生的心結?
全市有三級心理咨詢服務平臺
海淀教科院 陳堯
心理健康教育的根本落腳點是幫助學生更好地接納過去的生活，適應當下的生活，期待未來的生活。之所以出現心理問題，是學生內部心理世界與外部現實世界的失衡，導致學生表現出種種不適應。所以，對學生健康心理的培育過程本質上是培養學生的生活能力，至于了解學生內心世界的具體困擾，只是我們能提升學生生活適應力的一個手段，但并不意味著一定要在學生向我們吐露心聲以后才能進行幫助。與孩子站在一起，幫助孩子實現他們追求的目標，比了解他們內心的秘密重要得多!
分析學生拒絕透露自身心理困擾的原因，主要可以分為兩類：第一類是學生認為心理困擾向他人求助是一件不光彩的事情，擔心自己的形象受到影響，要給老師和同學們留下一個良好的印象;第二類是學生因為班級人際關系而產生心理困擾，有些心事不方便向同學和老師分享。
擔心自己形象受影響，這是心理受到困擾學生普遍存在的心理狀態。學校、家庭和社會需要繼續宣傳心理健康保健知識，正確看待心理困擾，鼓勵有心理困擾的學生積極求助。從發展的角度來看，因心理困擾求助和因一道題不會做求助，這兩者之間并沒有本質區別，都是在解決成長之路上的困惑，都是積極謀求進步的表現。同時，通過宣傳教育，要讓維護心理健康成為社會的普遍共識，尤其是對于未成年人而言，充分發揮他們相互幫助、相互支持的力量，不僅能夠整體提升學生的心理健康水平，這本身也具有積極的教育意義，能夠提升他們同理心、責任心。
建設良好的心理健康維護環境，還有很長的一段路要走。對于那些正在經歷心理困擾，又不方便向身邊老師、同學求助的學生，可以選擇向學校心理老師求助。心理老師在工作中會對學生的隱私嚴格保密，為學生提供專業的心理輔導，學生可以放心地在心理老師面前表達自己的所思所想。如果不愿意與心理老師當面溝通，也可以向心理信箱投遞自己的“心里話”，心理老師會以書信的形式回應學生的心理困惑。
除了學校心理老師之外，學生還可以向校外的專業機構進行求助。目前，北京正打造市、區、校三級心理咨詢服務平臺，著手建好用好北京市中小學數字德育網師生在線心理咨詢服務平臺、12355青少年心理咨詢服務熱線。很多學區、社區建立了心理輔導站，面向未成年人提供心理輔導服務。自新冠肺炎疫情暴發以來，市級、區級層面也開通了多條心理服務熱線，一些專業的醫療機構、心理咨詢機構也會定期推出面向青少年的心理輔導服務。學校也在逐步健全心理咨詢輔導值班、預約制度，通過面談、電話等形式，滿足學生咨詢與求助需求。
雖然很多有心理困擾的孩子不愿意和家長溝通，也有些心理困擾就是因為親子溝通問題而起，但這并不意味著家長在維護孩子心理健康方面無能為力。相反，家庭對于維護孩子心理健康有著至關重要的影響。家長可以不掌握心理學知識，可以不知道孩子內心的秘密，只要能做到尊重孩子的意見，給予孩子充分的心理空間，理性看待孩子的成績，接納孩子當前的不足，能夠和孩子一起承擔失敗后的失落，鼓勵孩子發展自己的興趣愛好，安排好溫馨、豐富的家庭生活，這些都能夠有效地促進孩子心理健康水平的提升。在家庭生活中，切忌以孩子的學習生活為中心規劃家庭生活，切忌對孩子的指導事無巨細。
