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2025-09

中秋節(jié)吃這些水果，寓意太好啦！

中秋佳節(jié)吃月餅、賞月是我國南北地區(qū)常見的習俗，此外，各種時令鮮果、干果也是中秋節(jié)不可缺少的佳肴，那么八月十五吃什么水果最好？適合中秋節(jié)吃的水果包括柚子、石榴、鮮棗、柿子、蘋果、葡萄、甘蔗、橘子、哈密瓜等，下面帶來的中秋節(jié)水果排行榜，一起來了解一下中秋節(jié)吃......

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2025-09

外包食堂，讓員工吃得營養(yǎng)又開心

外包食堂的運營模式具有以下核心優(yōu)勢: 減輕企業(yè)運營壓力食堂運營外包將餐廳的具體運轉(zhuǎn)交給專業(yè)餐飲公司打理,企業(yè)只需要提供場地即可,無需操心瑣碎的運營事宜,可以更聚焦于核心業(yè)務(wù),大幅減輕管理壓力。提供專業(yè)化的食堂管理外包食堂由專業(yè)餐飲企業(yè)運營,不僅有成......

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2025-09

開學啦~12款高能搭配營養(yǎng)早餐！

1. 蛋奶小排包+皮蛋鮮蝦粥 - 小排包松軟香甜，搭配皮蛋鮮蝦粥，鮮美可口，營養(yǎng)豐富。 - 粥品中蝦肉鮮嫩，皮蛋增加口感，牛奶補充鈣質(zhì)，完美早餐組合。 2. 中式小漢堡+蘿卜絲煎蛋湯 - 中式小漢堡，外皮酥脆，內(nèi)餡豐富，搭配蘿卜絲煎蛋湯，清爽解膩。 - ......

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2025-08

茯苓薏米香菇雞湯

茯苓薏米香菇雞湯——健脾祛濕，消暑不膩三伏濕氣重、脾胃易困，常喝這款湯特別合適。茯苓健脾安神，薏米祛濕消腫，香菇提升鮮味又補氣，而雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，湯香味美又不上火。 ?做法簡單：雞腿肉焯水后，加入薏米、茯苓、香菇一起燉1.5小時，鹽調(diào)味即可。每天一碗......

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2025-07

三伏天養(yǎng)生湯

三伏天不僅是一個對抗冬季疾病、調(diào)養(yǎng)身體的絕佳時機，更是一個提升精力、煥發(fā)活力的黃金時段。今天和大家分享一個養(yǎng)生長壽粥，每種食材都具有獨特的滋補功效，共同作用于我們的五臟，讓我們的正氣充沛，精力旺盛。它不僅能滋養(yǎng)身體，還能讓你的精神狀態(tài)煥然一新！食材：綠......

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2025-07

簡單又健康的湯水，祛暑化濕

五指毛桃茯苓豬骨湯夏天很多人會出現(xiàn)心火旺但手腳冰涼的情況，上熱下寒讓人十分難受。而五指毛桃茯苓豬骨湯就能很好地緩解這種不適。五指毛桃，有著獨特的椰香，健脾補肺、行氣利濕；茯苓，祛濕、健脾寧心；豬骨，富含鈣質(zhì)和膠原蛋白，能為身體補充營養(yǎng)。再加上蓮子、芡實......

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2025-07

推薦1種簡單又健康的湯水，祛暑化濕，清爽度夏

絲瓜豆腐蛤蜊湯夏天天氣熱，渾身乏力、沒有食欲。這時候，來一碗絲瓜豆腐蛤蜊湯再合適不過了。絲瓜，夏季的“清涼使者”，它具有清熱化痰、涼血解毒的功效，能幫我們趕走體內(nèi)的燥熱；豆腐，口感嫩滑，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有和中益氣的作用；蛤蜊不僅味道鮮美，還能滋陰潤燥。......

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2025-06

夏季濕氣重，常喝這幾碗祛濕湯1

隨著天氣越來越熱，再加上每天都少不了吹空調(diào)和喝冷飲，很多人體內(nèi)的濕氣越來越重，導(dǎo)致有乏力、困倦、臉部頭部出油多、起痘痘等情況的發(fā)生，今天分享幾道適合夏天喝的祛濕湯，希望對你有幫助！ 1、五指毛桃土茯苓雞湯材料：五指毛桃、土茯苓、雞、調(diào)料做法：將所有食......

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2025-06

端午節(jié)后，與大家一同分享端午節(jié)后的健康“秘訣”

祛濕是此時的養(yǎng)生“主旋律” 端午節(jié)處于芒種和夏至之間，是江南地區(qū)梅雨季節(jié)的開始，濕氣很重。此時，祛濕成了這些地區(qū)人們的養(yǎng)生“主旋律”。醫(yī)生介紹，人體內(nèi)的濕氣是靠脾的運化功能排出體外的，脾是“后天之本”，飲食習慣和方法是影響脾胃最主要的因素。醫(yī)生強調(diào)：“......

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